Ουρία, γαλακτικό ή σαλικυλικό οξύ: Ποιο μαλακώνει καλύτερα τις φτέρνες;
|
|
10 min
Ξέρεις αυτό το συναίσθημα. Είσαι ξυπόλυτος/η στο σπίτι και η κάλτσα σου πιάνεται σε ένα τραχύ σημείο του δέρματος. Κοιτάζεις κάτω και οι φτέρνες σου φαίνονται ξηρές, σαν να έχουν άσπρη σκόνη, και ίσως λίγο σκασμένες. Στο ντους, μία από αυτές τις ρωγμές τσούζει.
Οπότε κάνεις ό,τι κάνουν οι περισσότεροι. Παίρνεις μια κρέμα ποδιών, ένα απολεπιστικό, ίσως και μια κάλτσα απολέπισης, και ελπίζεις για το καλύτερο. Ορισμένα προϊόντα βοηθούν. Άλλα δεν κάνουν τίποτα. Μερικά αφήνουν τις φτέρνες σου ερεθισμένες.
Να γιατί: δεν κάνουν όλα τα μαλακτικά συστατικά την ίδια δουλειά. Η ουρία, το γαλακτικό οξύ και το σαλικυλικό οξύ εμφανίζονται συχνά στις ετικέτες προϊόντων περιποίησης φτερνών, αλλά δρουν με πολύ διαφορετικούς τρόπους. Αν επιλέξεις το λάθος, μπορεί να περάσεις εβδομάδες αντιμετωπίζοντας το λάθος πρόβλημα.
Σε αυτόν τον οδηγό, θα αναλύσουμε τι κάνει πραγματικά κάθε συστατικό, σε ποιους ταιριάζει περισσότερο και πώς να το χρησιμοποιείς ώστε οι φτέρνες σου να γίνουν όντως πιο λείες.
Περιεχόμενα
Γιατί σκάνε εξαρχής οι φτέρνες Τρεις μύθοι που κρατούν τις φτέρνες ξηρές Το μαλάκωμα δεν είναι μία μόνο διαδικασία: ενυδάτωση και απολέπιση Ουρία: η πολυχρηστική λύση για τις επίμονες φτέρνες Γαλακτικό οξύ: για απαλή λείανση Σαλικυλικό οξύ: ο ειδικός στους κάλους Αντιπαράθεση: ποιο να επιλέξεις; Ο πιο απλός τρόπος για να αποφασίσεις, ανάλογα με την όψη και την αίσθηση των φτερνών σου. Πώς να τα χρησιμοποιείς χωρίς να χειροτερέψεις την κατάσταση Πότε να απευθυνθείς σε επαγγελματία Συμπέρασμα Συχνές ερωτήσεις Σχετικά άρθρα
Γιατί σκάνε εξαρχής οι φτέρνες
Το δέρμα στις φτέρνες σου είναι από τα παχύτερα στο σώμα σου, ενώ στα πέλματα δεν υπάρχουν καθόλου σμηγματογόνοι αδένες. Αυτό σημαίνει ότι οι φτέρνες σου εξαρτώνται σχεδόν εξ ολοκλήρου από το νερό που περιέχεται στο δέρμα και από ό,τι εφαρμόζεις πάνω του. Με την πίεση και την τριβή σε κάθε βήμα, η εξωτερική στοιβάδα της φτέρνας παχαίνει, ξηραίνεται και τελικά σχίζεται.
Συνηθισμένοι παράγοντες που το προκαλούν:
- Κρύος καιρός, ξηρή ατμόσφαιρα στους εσωτερικούς χώρους και χαμηλή υγρασία
- Πολλές ώρες ορθοστασίας σε σκληρά δάπεδα
- Παπούτσια και σανδάλια που αφήνουν ακάλυπτη τη φτέρνα, επιτρέποντάς της να ανοίγει και να ξηραίνεται
- Καυτά ντους και σκληρά σαπούνια που αφαιρούν τη φυσική υγρασία
- Κάλοι που συσσωρεύονται και σκάνε υπό πίεση
- Δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα ή το πόδι του αθλητή
Παρατηρείς κάτι; Ορισμένοι από αυτούς τους παράγοντες σχετίζονται με την έλλειψη υγρασίας. Άλλοι με την υπερβολική συσσώρευση νεκρού δέρματος. Αυτή η διαφορά έχει σημασία, γιατί καθορίζει ποιο συστατικό θα βοηθήσει περισσότερο τις φτέρνες σου.
Τρεις μύθοι που κρατούν τις φτέρνες ξηρές
Πριν προχωρήσουμε, ας ξεκαθαρίσουμε μερικές αντιλήψεις που υπονομεύουν αθόρυβα τη φροντίδα των φτερνών.
- Μύθος: οι σκασμένες φτέρνες σημαίνουν ότι τα πόδια δεν είναι καθαρά. Στην πραγματικότητα, οι συνήθεις αιτίες είναι η ξηρότητα και η πίεση, όχι η υγιεινή
- Μύθος: μια παχύρρευστη κρέμα από μόνη της θα λύσει το πρόβλημα. Η κρέμα δεν μπορεί να διαπεράσει ένα στρώμα νεκρού δέρματος, γι’ αυτό οι φτέρνες συχνά χρειάζονται και ήπια απολέπιση
- Μύθος: το κόψιμο του σκληρού δέρματος είναι η πιο γρήγορη λύση. Είναι επικίνδυνο και μπορεί να ενθαρρύνει την επανεμφάνιση παχύτερου δέρματος
- Μύθος: οι απολεπιστικές μάσκες ποδιών λύνουν οριστικά τα προβλήματα στις φτέρνες. Απομακρύνουν εντυπωσιακά το δέρμα, αλλά χωρίς καθημερινή ενυδάτωση οι φτέρνες ξηραίνονται ξανά
Το μοτίβο είναι σαφές: οι φτέρνες ανταποκρίνονται πολύ περισσότερο στην υπομονή και τη συνέπεια παρά στις θεαματικές λύσεις-εξπρές.
«Ορισμένα προβλήματα στις φτέρνες οφείλονται στην έλλειψη υγρασίας, ενώ άλλα προκαλούνται από την πάχυνση και τη συσσώρευση νεκρού δέρματος — και αυτή η διαφορά έχει σημασία.»
Το μαλάκωμα δεν είναι μία μόνο διαδικασία: ενυδάτωση και απολέπιση
Πριν συγκρίνουμε τα συστατικά, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι το «μαλάκωμα» μπορεί να σημαίνει δύο διαφορετικά πράγματα. Τα ενυδατικά συστατικά δεσμεύουν και συγκρατούν το νερό, ώστε το ξηρό δέρμα να γίνει ξανά ελαστικό. Τα απολεπιστικά συστατικά χαλαρώνουν τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια, ώστε οι παχιές, τραχιές περιοχές να γίνουν λεπτότερες και πιο λείες.
Οι σκασμένες φτέρνες συνήθως χρειάζονται και τα δύο. Το παχύ, νεκρό δέρμα δεν απορροφά καλά την υγρασία, ενώ το ξηρό δέρμα δεν απολεπίζεται σωστά. Η καλύτερη φροντίδα των φτερνών αντιμετωπίζει πρώτα τη συσσώρευση και στη συνέχεια «κλειδώνει» την υγρασία. Από τα τρία συστατικά μας, η ουρία κάνει και τις δύο δουλειές ανάλογα με τη συγκέντρωση, το γαλακτικό οξύ επιτελεί επίσης και τις δύο, αλλά είναι πιο ήπιο και ενυδατικό, ενώ το σαλικυλικό οξύ είναι καθαρά απολεπιστικό και δεν έχει από μόνο του ενυδατική δράση.
Ουρία: η πολυχρηστική λύση για τις επίμονες φτέρνες
Η ουρία είναι φυσικό συστατικό του υγιούς δέρματος. Στις κρέμες ποδιών έχει κερδίσει τη φήμη της επειδή η δράση της αλλάζει ανάλογα με τη συγκέντρωση. Σε χαμηλές συγκεντρώσεις, περίπου 5% έως 10%, λειτουργεί κυρίως ως υγραντικό, προσελκύοντας νερό στο δέρμα και βοηθώντας το να παραμείνει εκεί. Στο εύρος 10% έως 20%, αρχίζει να λειαίνει τις τραχιές, ξεφλουδισμένες φτέρνες και τους ήπιους κάλους. Πάνω από το 20%, έως περίπου 40%, η ουρία αρχίζει να διασπά πιο δραστικά το παχύ, σκληρυμένο δέρμα στις φτέρνες.
Γιατί είναι τόσο αποτελεσματική στις φτέρνες: ένα συστατικό αντιμετωπίζει και τα δύο προβλήματα. Ενυδατώνει και απολεπίζει ταυτόχρονα και είναι συνήθως καλά ανεκτή από το άθικτο δέρμα. Έχε υπόψη ότι οι υψηλότερες συγκεντρώσεις μπορεί να τσούξουν σε ανοιχτές ρωγμές. Αν η ρωγμή είναι βαθιά ή αιμορραγεί, ξεκίνα με μια πιο ήπια σύνθεση και άφησε πρώτα το δέρμα να ηρεμήσει.
Όταν αγοράζεις προϊόν, έλεγξε στην ετικέτα το ποσοστό και όχι μόνο τη λέξη «ουρία». Μια κρέμα φτερνών με 2% ουρία έχει πολύ διαφορετική δράση από μία με 25%. Αν δεν αναγράφεται η συγκέντρωση, αντιμετώπισε το προϊόν ως ήπια ενυδατική κρέμα και όχι ως θεραπεία για τους κάλους.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Γαλακτικό οξύ: για απαλή λείανση
Το γαλακτικό οξύ είναι ένα άλφα υδροξυοξύ, ή AHA. Σε αντίθεση με ορισμένα απολεπιστικά οξέα, έχει και ενυδατική δράση, κάτι που το καθιστά άνετη επιλογή για το ξηρό, τραχύ δέρμα. Δρα χαλαρώνοντας τη «συγκολλητική ουσία» ανάμεσα στα νεκρά κύτταρα της επιφάνειας, ώστε το ξεφλουδισμένο δέρμα να απομακρύνεται σταδιακά, ενώ παράλληλα προσελκύει υγρασία. Γι’ αυτό οι κρέμες για τις φτέρνες με γαλακτικό οξύ αφήνουν συχνά μια απαλή αίσθηση αντί να είναι σκληρές για το δέρμα.
Το γαλακτικό οξύ είναι συνήθως κατάλληλο για φτέρνες ξηρές και τραχιές, χωρίς όμως έντονους κάλους, και αποτελεί καλή επιλογή αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή αντιδραστικό και θέλετε μια ήπια εβδομαδιαία ενίσχυση αντί για μια ισχυρή θεραπεία. Συνδυάζεται επίσης καλά με την ουρία σε συνθέσεις με συνδυασμό συστατικών. Έχει, ωστόσο, περιορισμένη αποτελεσματικότητα σε πολύ σκληρούς κάλους, όπου το γαλακτικό οξύ από μόνο του μπορεί να είναι υπερβολικά ήπιο. Μπορείτε και πάλι να το χρησιμοποιήσετε, αλλά η πρόοδος θα είναι πιο αργή.
Μια επιπλέον επισήμανση: τα απολεπιστικά οξέα μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Αν φοράτε συχνά σανδάλια, βάζετε αντηλιακό στα πόδια σας τις ηλιόλουστες ημέρες, ιδιαίτερα στο πάνω μέρος των πελμάτων.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Σαλικυλικό οξύ: ο ειδικός στους κάλους
Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα βήτα υδροξυοξύ, ή BHA. Είναι λιποδιαλυτό και έχει ισχυρή κερατολυτική δράση, που με απλά λόγια σημαίνει ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στη διάσπαση του παχιού, σκληρυμένου δέρματος. Γι’ αυτό το σαλικυλικό οξύ περιλαμβάνεται σε θεραπείες για κάλους και κόρνες, διεισδύοντας στη συμπαγή συσσώρευση σκληρού δέρματος και βοηθώντας το να μαλακώσει και να απομακρυνθεί. Συνήθως είναι πιο αποτελεσματικό σε παχιούς, κιτρινωπούς κάλους στις άκρες της φτέρνας, ιδίως όταν η συσσώρευση επανεμφανίζεται στο ίδιο σημείο παρά τις πιο ήπιες μεθόδους.
Ωστόσο, έχει ουσιαστικά μειονεκτήματα. Το σαλικυλικό οξύ δεν ενυδατώνει, οπότε αν το χρησιμοποιείτε μόνο του μπορεί να κάνει το ξηρό δέρμα να νιώθει πιο σφιχτό. Μπορεί επίσης να ερεθίσει το πληγωμένο δέρμα και δεν προορίζεται για χρήση σε μεγάλες επιφάνειες ή καθημερινή χρήση για μεγάλο διάστημα. Τα άτομα με διαβήτη, κακή κυκλοφορία ή ευαισθησία στην ασπιρίνη θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν γιατρό, ενώ όσες είναι έγκυες θα πρέπει να ρωτήσουν τον γιατρό τους πριν το χρησιμοποιήσουν.
Με λίγα λόγια, το σαλικυλικό οξύ είναι ένα στοχευμένο εργαλείο. Είναι μια τοπική θεραπεία για τη συσσώρευση σκληρού δέρματος, όχι μια ενυδατική κρέμα καθημερινής χρήσης.
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Αντιμέτωπα: ποιο να επιλέξετε;
Ο πιο απλός τρόπος να αποφασίσετε είναι να λάβετε υπόψη την όψη και την αίσθηση των φτερνών σας.
Ξηρές, σφιχτές, ελαφρώς τραχιές φτέρνες: ξεκινήστε με κρέμα ουρίας χαμηλής περιεκτικότητας ή με σύνθεση γαλακτικού οξέος
Ξεφλουδισμένες, τραχιές φτέρνες με λίγο σκληρό δέρμα: επιλέξτε ουρία μέτριας περιεκτικότητας ή συνδυασμό ουρίας και γαλακτικού οξέος
Παχιοί, επίμονοι κάλοι: ουρία υψηλής περιεκτικότητας ή σύντομη χρήση στοχευμένης θεραπείας με σαλικυλικό οξύ
Ευαίσθητο δέρμα ή μικρές ρωγμές: προτιμήστε ήπια ουρία ή γαλακτικό οξύ και αποφύγετε το σαλικυλικό οξύ μέχρι να επουλωθεί το δέρμα
Φτέρνες που σκάνε ξανά και ξανά: εστιάστε στην καθημερινή ενυδάτωση και περιορίστε την απολέπιση σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα
Μπορείτε να τα συνδυάσετε; Συχνά, ναι. Η ουρία και το γαλακτικό οξύ είναι ένας δημοφιλής συνδυασμός. Η στρωμάτωση σαλικυλικού οξέος με άλλα οξέα είναι εκεί όπου τείνει να εμφανίζεται ερεθισμός, γι’ αυτό εισάγετε ένα δραστικό συστατικό κάθε φορά και παρακολουθείτε πώς ανταποκρίνονται οι φτέρνες σας.
Το δραστικό συστατικό σας αποδίδει καλύτερα όταν και τα υπόλοιπα συστατικά της σύνθεσης το υποστηρίζουν. Αναζητήστε τα παρακάτω συμπληρωματικά συστατικά σε μια καλή κρέμα για τις φτέρνες:
- Γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ, για να προσελκύουν νερό και να διατηρούν τις φτέρνες ελαστικές
- Βούτυρο καριτέ ή φυτικά έλαια, για να μαλακώνουν και να προστατεύουν το τραχύ δέρμα
- Πετρελαϊκό ζελέ ή διμεθικόνη, για να συγκρατούν την υγρασία κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Κεραμίδια, που βοηθούν στην αποκατάσταση του προστατευτικού φραγμού, ώστε οι φτέρνες να αντιστέκονται σε μελλοντικά σκασίματα
- Αλλαντοΐνη ή πανθενόλη, για να καταπραΰνουν το ερεθισμένο και ευαίσθητο δέρμα
Πώς να τα χρησιμοποιείτε χωρίς να επιδεινώσετε την κατάσταση
Το συστατικό έχει σημασία, αλλά εξίσου σημαντική είναι και η μέθοδος. Δείτε μια απλή ρουτίνα για πιο λεία πέλματα.
Μουλιάστε για λίγο: αφήστε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό για πέντε έως δέκα λεπτά, ώστε να μαλακώσει η επιφάνεια του δέρματος. Αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό, καθώς ξηραίνει το δέρμα
Κάντε απαλή απολέπιση: χρησιμοποιήστε λίμα ποδιών ή ελαφρόπετρα σε νωπό δέρμα, ασκώντας ήπια πίεση, μία ή δύο φορές την εβδομάδα
Εφαρμόστε το προϊόν περιποίησης: στεγνώστε ταμποναριστά το δέρμα και έπειτα κάντε μασάζ με το προϊόν στις φτέρνες, εστιάζοντας στα πιο ξηρά σημεία
Κλειδώστε την υγρασία: το βράδυ, φορέστε βαμβακερές κάλτσες για να βοηθήσετε το προϊόν να δράσει
Να είστε συνεπείς: η συνέπεια μετρά περισσότερο από την ένταση, καθώς οι φτέρνες συχνά χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να βελτιωθούν
Σημασία έχει και το υπόδημα. Τα υποστηρικτικά παπούτσια με μαλακό, κλειστό πίσω μέρος περιορίζουν τη διάταση της φτέρνας που οδηγεί σε σκασίματα, ενώ η εναλλαγή παπουτσιών χαρίζει στο δέρμα σας ένα διάλειμμα από τη συνεχή τριβή. Αποφύγετε τα επιθετικά εργαλεία, όπως τις λεπίδες ξυραφιού, που μπορεί να τραυματίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν μόλυνση. Η υπερβολική χρήση λίμας έχει επίσης το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς η αφαίρεση υπερβολικής ποσότητας δέρματος συχνά κάνει το σώμα σας να παράγει ακόμη περισσότερο ως αντίδραση.
Πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό
Οι περισσότερες σκασμένες φτέρνες βελτιώνονται με τη σωστή ρουτίνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Απευθυνθείτε σε γιατρό ή ποδίατρο αν παρατηρήσετε:
- Βαθιές ρωγμές που αιμορραγούν ή δεν κλείνουν
- Κοκκινίλα, θερμότητα, πρήξιμο ή πύον, που μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη
- Κνησμό, ξεφλούδισμα ή απολέπιση ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών, που μπορεί να υποδηλώνουν μυκητίαση
- Σκασμένες φτέρνες σε συνδυασμό με διαβήτη ή κακή κυκλοφορία του αίματος
- Καμία βελτίωση έπειτα από αρκετές εβδομάδες συστηματικής φροντίδας
Ένας ειδικός μπορεί να αφαιρέσει με ασφάλεια τις παχιές σκληρύνσεις, να αντιμετωπίσει τυχόν λοίμωξη και να συστήσει ισχυρότερα προϊόντα, αν χρειάζεται.
«Το πραγματικό μυστικό είναι να επιλέξετε το συστατικό που ανταποκρίνεται στο πρόβλημα, να ακολουθείτε μια ήπια ρουτίνα και να δώσετε χρόνο στο δέρμα σας να βελτιωθεί.»
Συμπερασματικά
Ποιο συστατικό μαλακώνει, λοιπόν, πραγματικά τις φτέρνες; Η ειλικρινής απάντηση είναι ότι εξαρτάται από τις ανάγκες της φτέρνας σας.
- Η ουρία είναι η καλύτερη επιλογή για όλες τις χρήσεις, καθώς ενυδατώνει και απολεπίζει με μία κίνηση
- Το γαλακτικό οξύ είναι η ήπια επιλογή για ξηρές, τραχιές ή ευαίσθητες φτέρνες
- Το σαλικυλικό οξύ είναι η εξειδικευμένη λύση για τις παχιές σκληρύνσεις· είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται για σύντομο χρονικό διάστημα και με προσοχή
Ξεκινήστε με ένα προϊόν, παρατηρήστε πώς νιώθουν οι φτέρνες σας μετά από δύο εβδομάδες και προσαρμόστε ανάλογα. Το πραγματικό μυστικό είναι να επιλέξετε το συστατικό που ταιριάζει στο πρόβλημα, να ακολουθείτε μια ήπια ρουτίνα και να δώσετε χρόνο στο δέρμα σας. Οι λείες φτέρνες σπάνια αποκτώνται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά με τη σωστή σύνθεση και σταθερή φροντίδα, μπορείτε να τα καταφέρετε.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι καλύτερη η ουρία, το γαλακτικό οξύ ή το σαλικυλικό οξύ για τις σκασμένες φτέρνες;
Εξαρτάται από το πόσο έντονα είναι τα σκασίματα. Η ουρία είναι η πιο ευέλικτη επιλογή, καθώς ενυδατώνει και απολεπίζει, οπότε αποτελεί μια καλή πρώτη επιλογή για τους περισσότερους. Το γαλακτικό οξύ είναι καταλληλότερο για ήπια ξηρότητα ή ευαίσθητο δέρμα, ενώ το σαλικυλικό οξύ προορίζεται καλύτερα για παχιές, επίμονες σκληρύνσεις και όχι για καθημερινή χρήση.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να φανούν τα αποτελέσματα;
Οι περισσότεροι παρατηρούν πιο απαλές φτέρνες μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες συστηματικής χρήσης. Οι παχιές σκληρύνσεις μπορεί να χρειαστούν τρεις έως τέσσερις εβδομάδες ή και περισσότερο, καθώς η απομάκρυνση της συσσωρευμένης επιδερμίδας γίνεται σταδιακά και όχι από τη μια μέρα στην άλλη.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω απολέπιση στις φτέρνες μου;
Συνήθως αρκεί μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Η καθημερινή απολέπιση ή το πολύ έντονο τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και ενδέχεται να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη συσσώρευση σκληρύνσεων, καθώς το σώμα προσπαθεί να προστατευτεί.
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιώ αυτά τα συστατικά αν έχω διαβήτη;
Συμβουλευτείτε γιατρό ή ποδίατρο πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία με οξέα, ιδιαίτερα με σαλικυλικό οξύ. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και την επούλωση των πληγών, επομένως η φροντίδα των ποδιών συχνά απαιτεί στενότερη παρακολούθηση απ’ ό,τι για κάποιον χωρίς την πάθηση.
