Gevoelige huid: een overzicht

Als je een gevoelige huid hebt, weet je hoe onprettig dat kan zijn. Jeukende, rode en ontstoken plekken op je gezicht en lichaam maken je dag behoorlijk verpest. Preventief maatregelen nemen om problemen te voorkomen is de beste aanpak, maar laten we eerst bespreken wat gevoelige huid eigenlijk is.

Een gevoelige huid is een hyperreactieve huid.

Een gevoelige huid wordt over het algemeen gedefinieerd als een huidtype dat gemakkelijk geïrriteerd raakt. Maar wat betekent dat voor jou? Het betekent dat zelfs de kleinste dingen je huid kunnen laten reageren: een agressieve reiniger, een nieuwe moisturizer of zelfs alleen de druk van je kleding.

Je huid reageert snel en heftig op externe of interne factoren zoals de zon, cosmetica of stress. Als je huid gevoelig is, hoeft er niet veel te gebeuren om een allergische reactie of irritatie uit te lokken. En omdat de oorzaken van gevoeligheid zo verschillend zijn, is er geen eenvoudige oplossing—maar er zijn wel stappen die je kunt ondernemen om jezelf te helpen.

Als je een gevoelige huid hebt, weet je dat het een echt probleem kan zijn. Je huid kan meer gevoelig zijn voor droogheid en irritatie en vaak roodheid, jeuk en een trekkerig gevoel veroorzaken.

Andere symptomen van een gevoelige huid zijn onder meer:

• Huidroodheid met of zonder zwelling
• Een steek- of brandend gevoel—als je ooit een zonneprik op je gezicht hebt gehad, weet je hoe dat voelt! 
• Uitslag of netelroos
• Droge huid die kan barsten, blaren (bijvoorbeeld door rosacea) en bloeden
• Plekken met een ruw aanvoelende droge huid

Een gevoelige huid wordt veroorzaakt door een combinatie van externe en interne factoren.

Er zijn verschillende factoren die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van een gevoelige huid. Externe factoren zijn onder meer milieuvervuiling, stress en een ongezond dieet. Interne factoren kunnen genetisch zijn of te maken hebben met hormoonspiegels, zoals tijdens de puberteit of zwangerschap. Sommige mensen ontwikkelen een gevoelige huid omdat ze bepaalde huidaandoeningen hebben, zoals acne. Andere interne oorzaken kunnen medicijnen zijn die je gebruikt of een slechte bloedsomloop door veroudering of ziekte.

Het goede nieuws is dat je de gevoeligheid van je huid kunt beperken en de eerste stap is het identificeren van de oorzaken van je huidgevoeligheid.

Heb je een familiegeschiedenis van acne, rosacea of eczeem? Dan is de kans groot dat je gevoeligheid genetisch bepaald is, wat betekent dat je er niets aan kunt doen behalve triggers zoveel mogelijk te vermijden.

Woon je in een extreem droog klimaat? Dan is het mogelijk dat je gevoeligheid voortkomt uit omgevingsfactoren—in dat geval kan het verminderen van deze factoren je helpen je symptomen te verlichten.

Heb je last van een lage bloeddruk? Dan is het mogelijk dat voedsel met veel zout je symptomen uitlokt—en je inname van zoute voeding verminderen zou kunnen helpen ze te verlichten.

Ook bepaalde medicijnen (zoals antibiotica) maken de huid vaak gevoeliger. Dat geldt ook voor een reactie op een allergeen zoals huisstofmijt of huidschilfers van huisdieren. Deze reacties kunnen zowel bij mensen met een normale als bij mensen met een vette huid droogheid en irritatie veroorzaken; echter, de reactie is vaak erger bij mensen met een droge of gevoelige huid, omdat zij sowieso al vatbaar zijn voor huidproblemen.

Zodra je hebt vastgesteld wat de oorzaak is van je huidgevoeligheid en hoe ernstig deze is (mild, matig of ernstig), neem dan stappen om die triggers zoveel mogelijk te vermijden.

Als je alles goed doet maar nog steeds last hebt van symptomen zoals roodheid of schilfering, overweeg dan producten te gebruiken zonder mogelijke irritanten.

Dit zijn enkele veelvoorkomende boosdoeners om op te letten in je huidverzorgingsproducten:

• Alcohol: Alcohol breekt de natuurlijke vochtbarrière van je huid af. Wanneer dit gebeurt, veroorzaakt het irritatie, roodheid en droogheid.
• Geurstoffen: Geurstoffen kunnen bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken en kunnen zelfs schadelijk zijn voor het lichaam. Ze moeten onder alle omstandigheden worden vermeden!
• Sulfaten: Sulfaten komen voor in veel reinigers en staan erom bekend dat ze agressief zijn voor de huid. Ze kunnen ook je natuurlijke oliën wegnemen en irritatie en ontsteking veroorzaken.
• Parabenen: Parabenen zijn een type conserveermiddel dat veel wordt gebruikt in huidverzorgingsproducten omdat ze helpen bacteriën uit het product te houden (wat uiteraard belangrijk is). Helaas is aangetoond dat parabenen hormonen bij ratten verstoren (en waarschijnlijk ook bij mensen), wat kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals kanker of schildklierproblemen.

Een gevoelige huid is een echt ding.

Voor mensen met een gevoelige huid kan het een uitdaging zijn om de huid goed te verzorgen. Jeukende plekken, roodheid, ontsteking—het kan moeilijk zijn om je dagelijkse routine te managen wanneer je huid je zoveel voor problemen geeft. Maar wanneer moet je een arts raadplegen?

Het beste advies dat we kunnen geven is dit: als je huid je problemen geeft en niet met de tijd verbetert, raadpleeg dan zo snel mogelijk een dermatoloog. Als je producten hebt gebruikt die speciaal voor gevoelige huid zijn ontwikkeld maar deze niet hebben gewerkt, of als je nog steeds last hebt van roodheid of irritatie zelfs na meerdere behandelingen te hebben geprobeerd, is het tijd om professionele hulp in te schakelen. Je dermatoloog kan beoordelen wat er onder de oppervlakte van je huid aan de hand is en je helpen bepalen welke behandeling het beste zal werken voor jouw vorm van huidgevoeligheid.

Conclusie

Uiteindelijk is het het beste om jezelf te voorzien van alle kennis die je kunt verzamelen, zodat je je gevoelige huid beter kunt begrijpen en aanpakken. Door de dingen te vermijden die je huid irriteren en problemen aan te pakken wanneer ze zich voordoen, kan dit je een startpunt geven om uit deze frustrerende huidcyclus te stappen en een comfortabeler leven te leiden.

Video

Bron: Dr Dray | Dermatoloog beantwoord uw vragen over gevoelige huid